Saviez-vous que le temps d’écran excessif et le manque d’activité physique sont des facteurs majeurs de problèmes de santé publique, notamment l’obésité, le stress et les troubles du sommeil ?
Selon Santé publique France, à 5 ans et demi, 4,7 % des enfants passent plus de 4 heures par jour devant un écran. Cette tendance impacte également les adolescents et les adultes, entraînant fatigue, anxiété et diminution du bien-être général.
📉 Résultat : augmentation des troubles du sommeil, du stress et des maladies chroniques liées à la sédentarité.
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💡 Des initiatives en santé publique ont démontré l’impact positif de l’activité physique sur le bien-être global. Des études montrent que l’intégration de routines de mouvement réduit le stress de 30 % et améliore la concentration et le sommeil.
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