Dans un contexte où la sédentarité et la surconsommation des écrans préoccupent de plus en plus de parents et d’éducateurs, une initiative québécoise se démarque par son approche innovante. Move Then Play, une application développée par Élisabeth Nadeau, propose une solution concrète pour encourager les jeunes à bouger davantage, tout en sensibilisant les familles à l’équilibre entre le numérique et l’activité physique.
Récemment mise en lumière lors d’une entrevue exclusive sur Radio-Canada, diffusée le 28 février 2025, dans l’émission matinale Par ici l’info, animée par Guillaume Renaud, cette application a déjà démontré un impact significatif auprès des familles, des écoles et des professionnels de la santé.
Une initiative née d’un besoin familial concret
L’histoire de Move Then Play débute avec une observation simple, mais préoccupante : comme de nombreux jeunes de sa génération, le fils d’Élisabeth Nadeau passait beaucoup de temps devant les écrans. Sportif et passionné de jeux vidéo, il a rapidement ressenti un déséquilibre entre son activité physique et son temps passé devant les écrans.
Face à cette réalité, Élisabeth Nadeau a décidé d’agir en développant une application qui permettrait aux familles de mieux comprendre, mesurer et ajuster les habitudes numériques de leurs enfants.
💡 Le concept est simple, mais efficace : Move Then Play permet aux parents et aux enfants de fixer des objectifs quotidiens en matière d’écran et d’activité physique, tout en suivant leur progression grâce à un tableau de bord intuitif.
"L’objectif n’est pas d’interdire les écrans, mais d’aider les jeunes à adopter des habitudes équilibrées en toute autonomie."
– Élisabeth Nadeau.
Le témoignage d’Ok8 : Une transformation inspirante
Lors de l’entrevue sur Radio-Canada, Ok8, un jeune athlète en sport-études et passionné de jeux vidéo, a partagé son parcours personnel avec Move Then Play.
🏈 Son défi : Trouver un équilibre entre ses sessions de jeu et son entraînement sportif.
📊 Sa solution : Utiliser Move Then Play pour mesurer son temps d’écran et son activité physique, et ainsi ajuster ses habitudes.
🎯 Ses résultats : Une meilleure gestion de son temps, une prise de conscience de ses habitudes et l’intégration de nouvelles pratiques, comme jouer tout en marchant sur un tapis roulant.
"Le fait de mesurer mon temps d’écran m’a aidé à voir quand j’avais trop joué et à me motiver à bouger plus." – Ok8
Ce témoignage illustre bien la mission de Move Then Play : transformer les écrans en outils positifs qui encouragent les jeunes à adopter un mode de vie plus actif.
Un déploiement simple et accessible pour les écoles, les villes et la santé publique
Si Move Then Play est un outil efficace pour les familles, son potentiel va bien au-delà du cadre domestique. L’application s’intègre facilement dans les écoles, les municipalités et le réseau de la santé publique, afin d’offrir une solution concrète aux enjeux de sédentarité et de surconsommation d’écrans.
🏫 Dans les écoles :
🏙 Dans les villes :
🏥 Dans le réseau de la santé publique :
Un projet d’avenir pour le bien-être des jeunes
Move Then Play est plus qu’une application : c’est un véritable mouvement qui vise à améliorer la santé des enfants et des adolescents à grande échelle. L’accès à l’application est simple, le suivi des données est structuré et conforme aux lois sur la protection des renseignements personnels, et le déploiement peut se faire rapidement dans n’importe quel milieu.
Cette innovation québécoise répond à un problème qui nous concerne tous : parents, enseignants, professionnels de la santé et décideurs publics. Ensemble, nous pouvons réinventer la place du numérique dans la vie des jeunes, en faisant des écrans un levier pour l’activité physique et le bien-être.
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