• Jeanne Trépanier
• Guillaume Renaud

Move Then Play – Bouge Pour Jouer : Une innovation québécoise pour lutter contre la sédentarité des jeunes

Élisabeth Nadeau a longtemps été aux premières loges des impacts de la sédentarité sur les jeunes. Son fils, Ok8 Daigle, a cumulé les problèmes de santé, ce qui l’a forcé à passer la plupart de son temps à l’hôpital entre les âges de sept et dix ans. Aujourd’hui, cette Magogoise espère pouvoir changer les habitudes de temps d’écran de tous les jeunes Québécois grâce à son application « Move Then Play ».

C’est une application conçue pour les familles dont l’objectif est d’amener les parents et les enfants à se fixer un objectif sur le temps minimum d’activité physique qu’ils veulent faire dans la semaine et se fixer un objectif maximum de temps d’écran à ne pas dépasser, a souligné Élisabeth Nadeau au micro de Par ici l’info.

L’application pour ordinateur « Move Then Play – Bouge Pour Jouer » est maintenant disponible.

Avec différents appareils, par exemple une montre intelligente ou des prises de courant adaptées, il est possible de quantifier le temps d’écran et de le comparer au temps passé à faire du sport, comme l’explique cette entrepreneure. Tout est adapté au profil de chacun des enfants et des parents et on a des cadrans pour mesurer où on est rendu dans la semaine par rapport à nos objectifs.

Une mère « épuisée » (Elisabeth Nadeau)

À l’école, je ne pratiquais pas régulièrement de sport. Je n’étais pas un sportif. Quand je rentrais à la maison, je faisais mes devoirs, et dès que j’avais du temps libre, au lieu d’aller dehors, je prenais ma console et je jouais avec mes amis, explique Ok8, le fils de l’entrepreneure.

Élisabeth Nadeau a longuement réfléchi à cette application, cherchant un moyen d’aider son plus jeune enfant. J’étais épuisée d’être démunie, d’être constamment en conflit avec le ratio de la console et de jeux vidéo. J’avais l’impression que c’était mon seul sujet dès que j’entrais dans la chambre de mon garçon.

J’ai demandé de l’aide aux médecins et, devant l’absence de solutions participatives positives avec mon garçon, avec mon équipe, on a créé l’application.

Une citation de Élisabeth Nadeau, créatrice de l’application « Move Then Play »

Des solutions positives : voilà ce qui était au cœur des préoccupations d’Élisabeth Nadeau. Pour elle, l’application devait se baser sur ce concept.

C’est faux de dire qu’on doit enlever la console de jeux vidéo et les écrans de nos enfants. Ça fait partie de la vie, maintenant. C’est là qu’ils rejoignent beaucoup de leurs amis. Pourquoi ne pas apprendre à bien utiliser cet outil technologique pour que ça reste un jeu?

Aujourd’hui, Ok8 fait partie de l’équipe de football de l’école secondaire du Triolet, où il étudie. Cette nouvelle équipe lui a donné un grand coup de pouce et l’a motivé à bouger davantage. « J’ai commencé à aimer m’entraîner et, en rentrant chez moi, au lieu de gamer, j’avais plus envie d’aller jouer dehors et de faire du sport », se souvient-il.

Ok8 utilise maintenant cette application quotidiennement. « Le fait de me mesurer, ça me permet de voir si j’ai atteint mon objectif de sport ou si j’ai gamé un peu trop. »

Cet élève en secondaire 4 à l’école secondaire du Triolet s’est même muni d’un tapis roulant qu’il a glissé sous son bureau et qui lui permet de passer du temps sur ses écrans en restant actif.

Photo : Radio-Canada / Guillaume Renaud

Si, une fin de semaine, je joue trop, après un moment, je vais juste trouver ça poche de ne pas avoir fait de sport parce que c’est rendu une habitude, souligne le footballeur. Je trouve qu’il manque de quoi dans ma journée.

Déploiement prochain dans les écoles?

Ce projet d’application est né d’une subvention accordée par la Maison Sport Santé APA de Géant, à Épinay-sous-Sénart, en France, mais Élisabeth Nadeau espère pouvoir lancer cette application avec autant de succès au Québec.

Des pourparlers sont d’ailleurs en cours avec le Centre de services scolaire de la Région-de-Sherbrooke pour implanter la technologie dans le programme de sport-études de l’école du Triolet. L’application remonte ses données dans un tableau central qu’on va pouvoir déployer dans les commissions scolaires avec le réseau de la santé, souligne-t-elle.

L’application Move Then Play est disponible sur IOS comme sur Android. De plus, depuis la semaine de relâche, une version pour les ordinateurs a été mise au point.

Une application pour lutter contre la sédentarité

Move Then Play est plus qu’une application : c’est un véritable mouvement qui vise à améliorer la santé des enfants et des adolescents à grande échelle. L’accès à l’application est simple, le suivi des données est structuré et conforme aux lois sur la protection des renseignements personnels, et le déploiement peut se faire rapidement dans n’importe quel milieu.
Cette innovation québécoise répond à un problème qui nous concerne tous : parents, enseignants, professionnels de la santé et décideurs publics. Ensemble, nous pouvons réinventer la place du numérique dans la vie des jeunes, en faisant des écrans un levier pour l’activité physique et le bien-être.
📢 Découvrez Move Then Play dès maintenant et rejoignez le mouvement !

Conclusion : Une innovation québécoise au service du bien-être mondial

Move Then Play n’est pas qu’une simple application ; c’est un véritable mouvement qui vise à redéfinir la place du numérique dans la vie des jeunes. En permettant aux enfants, aux familles et aux institutions de mieux comprendre et gérer l’équilibre entre écrans et activité physique, cette initiative québécoise apporte une réponse concrète à un enjeu de société majeur.

Son accessibilité, sa facilité d’utilisation et son potentiel d’adoption à grande échelle en font un outil incontournable pour toutes les familles soucieuses de la santé et du bien-être de leurs enfants. Avec une prise de conscience grandissante sur l’importance d’un mode de vie actif, Move Then Play s’inscrit dans une démarche globale visant à améliorer la qualité de vie des jeunes tout en valorisant un usage intelligent et mesuré des technologies.

Alors que le monde continue d’évoluer vers une société de plus en plus connectée, il est essentiel de développer des solutions comme Move Then Play pour garantir un équilibre entre le numérique et l’activité physique. En encourageant une utilisation plus consciente des écrans et en promouvant le mouvement sous toutes ses formes, cette application ouvre la voie vers un avenir où la technologie devient un allié du bien-être plutôt qu’un obstacle.